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Enna Care® 3 Tage Fasten

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Bio Lactosefrei Superfood Vegan

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Bio Lactosefrei Superfood Vegan
Enna Care® 3 Tage Fasten 9 leckere Gerichte in nur 5 Minuten zubereitet Fasten wurde in... mehr

Enna Care® 3 Tage Fasten

9 leckere Gerichte in nur 5 Minuten zubereitet

Fasten wurde in den vergangenen Jahren immer wieder mit dem Begriff Diät verwechselt, also möglichst viele Pfunde für eine gute Figur zu verlieren.
Dabei ist das Fasten viel anders aufgebaut, denn der positive Effekt des freiwilligen Nahrungsverzichts regt im Körper viele Prozesse an. Einer davon ist die sogenannte Autophagie. Dies ist ein regelrechter Reinigungsmechanismus in den Zellen und hilft dem Körper sich zu regenerieren.
Das Enna-Care® Fasten wurde zusammen mit unserem wissenschaftlichen Beirat entwickelt. Dabei wurde nicht nur besonders Wert auf die Qualität der verwendeten Zutaten gelegt, sondern auch darauf, dass die Mahlzeiten gut schmecken und schnell zubereitet werden können.
Die Gesamtkalorien pro Tag liegen bei unter 600 kcal. Daher eignet sich das Enna-Care® Fasten besonders gut für die Aufbautage nach dem Heilfasten.

Die Gerichte können schnell und einfach zubereitet werden:

Frühstück:
Rühren Sie den Beutelinhalt mit 30 ml Wasser oder einer pflanzlichen Milchalternative an. Gerne können Sie auch einen Esslöffel Leinöl dazugeben.

Mittag- und Abendessen:
Kochen Sie die auf den Beuteln angegebene Menge Wasser. Geben Sie den Beutelinhalt in einen Suppenteller und gießen das kochende Wasser darüber. Verrühren Sie beides und lassen das Gericht 5 Minuten abgedeckt ziehen.

Bitte trinken Sie während des Fastens ausreichend Wasser oder Tee!

Das Fastenpaket beinhaltet folgende Mahlzeiten:

3 x Frühstücksmüsli
1 x Brokkoli-Mandel-Gericht
1 x Fruchtige Reispfanne
1 x Mandel-Süßkartoffel-Gericht
1 x Karottensuppe
1 x Tomatensuppe
1 x Kürbissuppe

 
DE-ÖKO-013
EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft

Kennzeichnung: Bio, Lactosefrei, Superfood, Vegan
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INHALTSSTOFFE

Frühstücksmüsli

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
627 kJ / 150 kcal
Fett
9,30 g
davon gesättigte Fettsäuren
1,44 g
Kohlenhydrate
9,84 g
davon Zucker
4,92 g
Eiweiß
5,43 g
Salz
0,01 g

Brokkoli-Mandel-Gericht

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
924 kJ / 220 kcal
Fett
5,33 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,56 g
Kohlenhydrate
24,57 g
davon Zucker
5,24 g
Eiweiß
12,66 g
Salz
1,85 g

Fruchtige Reispfanne

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
991 kJ / 214 kcal
Fett
5,44 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,97 g
Kohlenhydrate
41,29 g
davon Zucker
5,04 g
Eiweiß
5,08 g
Salz
1,77 g

Mandel-Süßkartoffel Gericht

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
874 kJ / 207 kcal
Fett
2,89 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,4 g
Kohlenhydrate
32,3 g
davon Zucker
6,15 g
Eiweiß
8,48 g
Salz
1,15 g

Karottensuppe

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
714 kJ / 170 kcal
Fett
1,46 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,25 g
Kohlenhydrate
31,5 g
davon Zucker
9,95 g
Eiweiß
4,2 g
Salz
1,85 g

Tomatensuppe

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
585 kJ / 137 kcal
Fett
1,57 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,0 g
Kohlenhydrate
21,4 g
davon Zucker
15,91 g
Eiweiß
7,43 g
Salz
1,6 g

Kürbissuppe

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
724 kJ / 173 kcal
Fett
1,95 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,30 g
Kohlenhydrate
31,75 g
davon Zucker
9,3 g
Eiweiß
4,85 g
Salz
2,45 g

 

Alle Angaben unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen. Der angegebene Zuckeranteil ist Bestandteil der natürlichen Rohstoffe.

Frühstücksmüsli

Zusammensetzung:
Weizenkeime*, Birnendicksaft*, Sonnenblumenkerne*, Paranusskerne*, Haferflocken*, natives Olivenöl extra*, Acerolabeeren*, Kürbiskerne*, Erdbeeren getrocknet*, Himbeergries getrocknet*

(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene:Weizen, Nüsse, Hafer

Brokkoli-Mandel Gericht

Zusammensetzung:

Mandeln (32 %)*, Kartoffelflocken*, Hafermilchpulver*, Brokkoliröschen (14 %)*, Gemüsebrühe*, Kräuter- und Gewürzmischung*

(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: Mandeln, Hafer

Fruchtige Reispfanne

Zusammensetzung:
Reis (65 %)*, Cashewkerne*, Erdmandeln*, Cranberries*, Karotten*, Mangopulver*, Apfelstücke*, Meersalz, Birnenfruchtpulver*, Kürbisflocken*, Gemüsebrühe*, Kräuter- und Gewürzmischung*

(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: Nüsse

Mandel-Süßkartoffel Gericht

Zusammensetzung:

Süßkartoffeln (30 %)*, rote Linsen*, Kürbisflocken*, Mandeln (13%)*, Kartoffelflocken*, Hafermilchpulver*, Gemüsebrühe*, Kräuter- und Gewürzmischung*, Zwiebeln*, Hefeflocken*, Knoblauchpulver*, Muskatnuss*

(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: Mandeln, Hafer

Karottensuppe

Zusammensetzung:

Karottenflocken (43 %)*, Hafermilchpulver*, Kartoffelflocken*, Gemüsebrühe*, Zwiebeln*, Meersalz*, Kräuter- und Gewürzmischung*

(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: Hafer

Tomatensuppe

Zusammensetzung:
Tomatenpulver (67 %)*, Lauch*, Kräuter- und Gewürzmischung*, Meersalz

(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: keine

Kürbissuppe

Zusammensetzung:
Kürbisflocken (40,3 %)*, Hafermilchpulver*, Kartoffelflocken*, Zwiebeln*, Gemüsebrühe*, Meersalz*, Kräuter- und Gewürzmischung*

(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: Hafer

 

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17.12.2023

Sehr gut - ich habe bereits die Fortsetzung im Haus

Teuer aber sehr gut. Das ist ein wunderbares 3-Tage-break mit sehr leckeren Mahlzeiten, wobei das... weiterlesen

31.07.2023

Schmackhaft und gut bekömmlich

Schmackhaft und gut bekömmlich weiterlesen

27.07.2023

War lecker aber ich bevorzüge doch selber

War lecker aber ich bevorzüge doch selber zu kochen weiterlesen

16.06.2023

Gutes Produkt, die Suppen waren sehr nahrhaft.

Gutes Produkt, die Suppen waren sehr nahrhaft. Die Möhrensuppe schmeckte wenig nach Möhre. Ich... weiterlesen

03.05.2023

Macht gut satt, ist aber nur mäßig

Macht gut satt, ist aber nur mäßig lecker gewürzt. Das Müsli ist gut. weiterlesen

18.02.2023

Sehr gut, wenn man mal einen Fastentag

Sehr gut, wenn man mal einen Fastentag einlegen möchte. Und praktisch auf Reisen oder wenn man... weiterlesen

29.01.2023

Sind mit dem Produkt sehr zufrieden.

Sind mit dem Produkt sehr zufrieden. weiterlesen

14.10.2022

Werde ich bei Bedarf (Zunahme) wieder kaufen.

Habe viel in meinem Leben einiges ausprobiert (77 Jahre), aber dieses Produkt funktioniert und... weiterlesen

22.09.2022

Sehr zu empfehlen

Sehr zu empfehlen weiterlesen

02.09.2022

Keine Angabe

Kann hierzu noch nichts sagen, habe das Produkt noch nicht getestet. weiterlesen

28.08.2022

Sehr gute Qualität, gut sättigent

Sehr gute Qualität, gut sättigent weiterlesen

22.08.2022

Nicht meins

Bis auf die Müslimischung haben mir persönlich die einzelnen Mahlzeiten nicht geschmeckt. Ich... weiterlesen

08.07.2022

Geschmacklich und qualitativ besser als teurere Konkurrenz

Ganz großartig! Man fühlt sich super, nimmt ab und es schmeckt besser als die ganzen deutlich... weiterlesen

13.05.2022

Wunderbare, auch wohlschmeckende und vor allem einfach

Wunderbare, auch wohlschmeckende und vor allem einfach zuzubereitende 3Tage ‚Kur‘ , wenn mal... weiterlesen

25.01.2022

Sehr lecker

Sehr lecker weiterlesen

11.08.2021

Sehr zufrieden!! Spitzen produkt

Super produkt
Schmeckt gut! Man hat keinen Hunger und nimmt ab! Das beste es ist auch noch... weiterlesen

02.08.2021

Top

Sehr leckere Gerichte, schnell und einfach in der Zubereitung, gerne wieder. weiterlesen

21.07.2021

Enna care bewertung

Sehr gut. Man ist satt es schmeckt lecker und ist obendrein gesund. Man fühlt sich gut weiterlesen

05.05.2021

Sehr gut

Perfekt, lecker und schnell um ein paar Tage mal etwas weniger zu essen2e912 weiterlesen

17.02.2021

Sehr gute Zusammenstellung

Mir hat das Paket gut gefallen. Die Mittagsgerichte sind gut gewürzt, für manche mag das zuviel... weiterlesen

05.12.2020

Leckere, schnell zubereitete Mahlzeiten

Kann nach Belieben ergänzt werden, z. B.mit Salat
Spart Zeit und geht ganz fix und macht... weiterlesen

21.10.2020

3 Tage Fasten

Schmeckt richtig gut und macht satt. Ich bin begeistert. weiterlesen

20.10.2020

Enna Care

Sehr gut weiterlesen

Mehr Bewertungen

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