Leckerer Früchtequark
Ideal für die Öl-Eiweiß-Kost
Quelle: https://mittelzumleben.de/rcp_recipe/leckerer-fruchtequark
Gesamtzeit
5 Minuten
Schwierigkeitsgrad
einfach
Zutaten
| Menge | Einheit | Zutat |
|---|---|---|
| 3 | EL | Leinöl mit DHA & EPA |
| 2 | EL | Milch oder vegane Alternative |
| 125 | g | Magerquark oder vegane Alternative |
| 1 | TL | Honig oder Yaconsirup |
| 1 | Stück(e) | Banane oder Saisonfrüchte |
| 2 | EL | Omega-Lein-Crunch 300g |
Zubereitung
Magerquark, Leinöl und Honig verrühren.
Milch löffelweise hinzufügen und ebenfalls verrühren.
Banane zerkleinern und unterheben.
Omega-Lein Crunch darüberstreuen.
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